脚脖扭了治疗方法有哪些

Question

脚脖扭了治疗方法有哪些

Answer 1

刚扭伤可以进行冰敷镇痛处理。24小时以后可以进行热敷治疗，还可以进行针灸治疗，48小时后就可以做一些轻微的按摩促进恢复。现在若疼痛厉害就不要乱动了，可以用绷带固定一下，晚上睡觉的时候可以把脚抬高点，疼痛会好一些。