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白天总是犯困什么原因导致的

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白天总是犯困什么原因导致的

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

属于生物钟没有调节过来，熬夜看世界杯打乱了人的正常生活作息，就算白天补了觉，但还是达不了晚上睡觉的效果。人的生物钟和作息规律都是需要一段时间才能调整的，有的人慢有的人快，所以慢慢就会好了。加上夏天来临，夏季的天气状况确实容易导致犯困等身体状况出现。

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