有血糖的人可以喝纯牛奶吗

Question

有血糖的人可以喝纯牛奶吗

Answer 1

血糖高的人可以喝纯牛奶，但每天不要超过250毫升。牛奶中含有大量的脂肪和蛋白质，对糖尿病病人很有好处，但您不应多喝。毕竟，牛奶也含有卡路里。糖尿病病人需要控制自己的总卡路里，固定的三餐和每天一包的牛奶，鸡蛋可以提供足够的蛋白质摄入量。糖尿病病人的饮食原则是不吃东西。相反，应根据每日总热量选择合适的饮食，并尝试选择热量相对较低，富含膳食纤维且不影响血糖的食物。