血糖高的人能吃白地瓜吗

Question

血糖高的人能吃白地瓜吗

Answer 1

地瓜的主要营养成分也是碳水，吃多了会导致血糖升高，可以把地瓜当做主食，每餐的摄入量要控制在100克以内。吃的过多会导致血糖升高，不利于糖尿患者的健康，除了地瓜以外，还可以多吃一些像苦瓜，黄瓜，冬瓜一类的蔬菜。