腰间盘突出的人锻炼身体注意事项有哪些

Question

腰间盘突出的人锻炼身体注意事项有哪些

Answer 1

腰间盘突出的病人可以选择有氧运动的方式进行锻炼，如慢跑，骑自行车等等。不要剧烈的运动，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。