脚背韧带损伤治疗方法有哪些

Question

脚背韧带损伤治疗方法有哪些

Answer 1

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冷敷。冰块或其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会让支端发麻或缺血。抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。