腰椎间盘突出吃什么食物好

Question

我得了腰椎间盘突出，都不敢吃饭了，腰椎间盘突出吃什么食物好？

Answer 1

腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎关节退行性疾病。平时多注意吃以下食物，对腰椎间盘突出有好处，富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海藻、鸡肉、鸭肉等食品。这些食物富含钙，钙是人体骨骼的主要成分。多吃这些富含钙的食物，有助于增强骨骼的力量，增加肌肉的力量，保持脊柱的稳定，防止腰椎间盘突出症的进一步加重。