颈椎肌肉僵硬怎么办

Question

最近总是感觉脖子很难受到医院把检查后发现是颈椎肌肉僵硬引起的，颈椎肌肉僵硬怎么办？

Answer 1

首先需要去除颈部肌肉僵硬的诱发因素，比如长期坐立低头或受凉等因素。需要注意给颈部保暖，选择合适的枕头，如软硬适中的质地，合适的高度。药物治疗，在医生的指导下口服药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类药物，能够起到消炎镇痛的作用；外用的药物，选择一些常见的膏药即可，如伤逝止痛膏，可以在用药的同时，进行热敷或者理疗来辅助治疗，如针灸、拔罐、推拿之类的理疗方式。在缓解期间要作适当的锻炼，例如瑜伽等相关的断料；经过这样的处理，如果疼痛的症状还是比较明显，就需要到骨科就诊。