腰椎间盘突出需要注意什么

Question

最近几天我检查出了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出需要注意什么？

Answer 1

患有腰椎间盘突出症的注意事项具体如下。
1、在日常工作生活中，尽量跪直站立，尽量弯腰，避免长时间的端坐姿势，适当进行放松和锻炼。
2、已有文献报道，由于吸烟与腰椎间盘突出有明显的关系，这类患者应积极戒烟，同时患者应适量饮酒，过量饮酒可导致腰椎间盘退变。
3、进行腰背肌功能锻炼，鼓励患者参加体育锻炼，增强腰背部肌力，减少腰椎间盘的压力，延缓疾病的发展。同时，患者不能做腰部剧烈的运动。