颈椎间盘突出有什么饮食注意事项

Question

颈椎间盘突出有什么饮食注意事项

Answer 1

倒是没有什么特别禁忌。平时多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。用一句话来说是能够保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。注意增加维生素B摄入：比如大豆、猪肉、芝麻、花生、鸡蛋、青鱼、鲑鱼、芝麻、花生、绿叶蔬菜等。注意增加蛋白质食物的摄入：比如鸡肉、猪肉、动物肝脏、牛肉、猪肉、动物肝脏、鱼类、鸡蛋、贝类、大豆及其制品等。