颈椎腰肌劳损治疗方法有哪些

Question

颈椎腰肌劳损治疗方法有哪些

Answer 1

颈椎腰肌劳损治疗方法可以针灸按摩理疗缓解症状，必要时口服药进行治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为米字颈椎腰肌劳损治疗方法有哪些操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。平时要睡觉睡硬板床，注意休息，不要太过操劳，特别是久坐后要适当的活动筋骨，避免病情加重。