大便呈颗粒怎么办

Question

我最近几天排出的大便呈颗粒状，怎么办？

Answer 1

大便变成颗粒状，就需要喝水，吃富含食物纤维的食物，做运动，平时注意肠道内益生菌的补给。大便呈颗粒状是因为大便中的水分被过度吸收，大便的性质相对干燥。所以平时要注意多喝水。多喝水可以防止肠道过于干燥。膳食纤维不仅可以促进肠道蠕动，也不会被人体吸收，可以增加粪便的体积，迅速排出肠道内的粪便。