小肠蠕动慢怎么办

Question

我今天去医院检查小肠蠕动慢，小肠蠕动慢怎么办？

Answer 1

如果小肠蠕动缓慢，饭后不要立即进入工作状态，因为这样会减少血流量和蠕动次数，容易引起腹胀、腹痛、消化不良。饭后最好休息半小时，让肠道得到足够的休息，让食物尽快被消化吸收。日常生活要尽可能规律，早睡早起，中午休息一段时间，也能滋养肠道。同时，避免暴饮暴食。肠道运动缓慢的患者可以多吃粗纤维食物，如芹菜、菠菜、油菜、红薯、苹果、香蕉，或者多吃粗粮，如玉米、燕麦、粗糙，可以增强肠道蠕动。