怀孕可以吃马蹄吗

Question

怀孕能吃马蹄吗

Answer 1

女性在怀孕期间是可以吃马蹄的。马蹄也叫荸荠，它含有大量的膳食纤维和丰富的微量元素，其中膳食纤维可以促进肠蠕动，预防便秘，而微量元素又对胎儿的发育有一定帮助。所以，孕妇适量吃马蹄是可以的，但是也不能多吃，因为马蹄是凉性的，吃多有可能会导致胃肠不适，出现腹胀腹泻等症状。孕妇在孕期最好多吃温性的食物，少吃寒凉食物。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。