踝关节扭伤饮食应该如何调养

Question

踝关节扭伤饮食应该如何调养

Answer 1

踝关节扭伤的饮食调理：病人宜多吃含蛋白质，矿物质高的食物，如鸡蛋，大豆，牛奶，鱼肉，鸡肉等。每天多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜，胡萝卜，西红柿，香蕉等。这些食物有丰富的营养，和人体所需的五类营养物质，对病人的康复有较好的作用。同时要忌口辛辣刺激性的食物和发物类食物，避免耽误病情恢复，平时要多休息，避免到处走动引起再次损伤。