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最简便养肝护肝方法有哪些

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最简便养肝护肝方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马烈主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环。初春时节，寒气较盛，少量饮酒有助于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏。

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