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缺钙的表现男性

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缺钙的表现男性

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

男性缺钙比较常见的是会出现腰腰背酸痛，疲倦烦躁，失眠倦怠，小腿抽筋等症状。在运动之后，还会出现膝盖及腿部的位置的疼痛，严重的甚至还会出现骨折。这种情况下可以在医生的指导下服用钙片来补充钙质，平时可以多食用一些豆制品及奶制品、鱼类、虾类等优质蛋白，多吃维生素含量丰富的水果及蔬菜。同时要多运动以增强抵抗力。

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