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各种维生素的作用

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各种维生素的作用

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

维生素是指生物的生长和代谢所必需的微量有机物。很多食物中都含有维生素的，例如橙子含有维生素C、胡萝卜含有维生素A等。人体补充维生素可以比较快速补充人体所必需多种维生素及铁锌等微量元素，确保人体营养均衡，保持精力充沛，消除疲劳，增强体质，全面维护身体健康。清除自由基，抗氧化、美容、防衰老、提高免疫力。

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