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钙片哪个时间段吃比较好

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钙片哪个时间段吃比较好

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

对于成年人来讲几乎没有必要单纯的补充这些微量元素的，特别是钙质方面的来讲，平时的正常生活饮食已经足够了。另外身体的抵抗力差主要是自身免疫力的问题，这个是机体免疫系统的问题，所以这时候要保证正常生活饮食的情况下，注意身体方面的锻炼，增强自身的身体素质才是根本。

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贫血不能做什么运动

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