减肥患者饮食要注意事项有什么

Question

减肥患者饮食要注意事项有什么

Answer 1

建议减肥病人，早晨两片全麦面包，一个煮鸡蛋，一盒脱脂牛奶，10点的时候可以吃一个苹果，中午最好吃米饭，吃饭前喝汤，可以吃瘦肉最好多吃菜，晚上喝稀饭，大米粥小米粥八宝粥。之类的都可以，然后吃西红柿黄瓜苹果之类含糖量少的水果蔬菜均可每顿饭都要少油少盐，尤其是早晨和晚上最好没有油和盐。