血脂高有什么方法调理

Question

血脂高有什么方法调理

Answer 1

血脂高的病人在饮食方面应该尽量少吃饱和脂肪酸及胆固醇含量过多的食物，因多吃一些植物固醇和可溶性纤维含量高的食物，在运动方面病人应该坚持锻炼并尽量使体重接近标准值。此外病人还应该戒烟禁酒，减少盐分的摄入等，平时还应该多饮水，这样可以提高身体代谢对高血脂可以起到一定的改善下过。