大便长期稀泥状怎么办

Question

我的大便长期是稀泥的状态，大便长期稀泥状怎么办？

Answer 1

首先，调整饮食习惯是必要的。现在很多人喜欢吃生冷辛辣的食物，但是这些食物对肠胃很不友好。特别是夏天炎热的日子，喝冷饮确实很舒服，但对肠胃的伤害也是真的。其次，必须有规律地休息。三餐要定时定量吃，给肠胃定时间消化食物。不要熬夜，12点之前睡觉。可能有人觉得工作忙得不行，但实际上只是建议早点睡觉。一天中身体功能被打扫的时间大多是晚上，所以睡觉可以让打扫更有效率，工作可以明天早起后再做。