得了颈椎生理曲线变直

Question

刚确诊了颈椎生理曲线变直，得了颈椎生理曲线变直怎么办？

Answer 1

颈椎生理曲线变直是由于不正确的姿势或生活方式导致颈部肌肉劳损，导致颈椎生理曲度改变，恢复的方法如下：第一，保持正确的坐姿；第二，自我功能锻炼，长时间伏案工作后，可以适当起身走动，双手放在颈椎后面，进行自我按摩，让颈椎向后伸展，这样颈椎的生理曲度就可以恢复；第三，可以使用圆形枕头。睡觉时，将圆枕放在颈椎后部，有利于恢复颈椎的生理曲度。