吃螃蟹会胖吗

Question

我喜欢吃螃蟹，几乎顿顿都有，但是我担心吃多了会长胖。吃螃蟹会胖吗？

Answer 1

吃螃蟹一般不容易长胖，因为螃蟹是属于蛋白质饮食，里面的脂肪比较少，适当的吃一些，对身体有好处，还能补充人体所需要的钙，但是螃蟹不能贪吃，因为螃蟹里面的胆固醇含量比较高，而且也属于寒凉性食物，如果出现了胃寒或者是有痛经等症状，就不建议吃螃蟹。吃螃蟹要注意合理搭配，可以适当的吃点胡萝卜、山药、黄瓜、苹果等，这些食物和螃蟹搭配，营养价值高，而且也有利于消化。