吃茄子能贴秋膘吗？

Question

我想贴秋膘，可是不知道吃什么好，现在我每天都在吃茄子。吃茄子能贴秋膘吗？

Answer 1

吃茄子能辅助贴秋膘，但是每个人所达到的效果是不一样的，如果想要贴秋膘，一般会建议饮食的原则按照低脂、低盐、低糖进行，不要经常吃油脂含量丰富的食物，建议多吃蔬菜水果类，比如西红柿、黄瓜、芹菜、豆芽等，这些都是特别吸油的食物。为了更好的贴秋膘，也可以经常吃一些特别吸油的食物，比如冬瓜、土豆。也可以适当的喝点凉茶，比如金银花茶、薄荷茶等，这些凉茶可加速身体排泄，将废物代谢出体外。