年轻人腰肌劳损是什么原因

Question

年轻人腰肌劳损是什么原因

Answer 1

腰部的外伤、久坐、久站，或者长期伏案等不良的坐姿、站姿是导致腰肌劳损的主要原因。腰肌损伤的累积效应经常发生累积的腰肌损伤包括两类人群，一类是久坐或久站的人群，比如坐办公室的白领、教师，另一类是经常搬重东西的人群，主要包括了搬运工人。日常治疗主要是纠正不良的生活习惯，加强腰背部肌肉锻炼，避免腰部受凉，尽量避免剧烈运动。