消化不良胃胀气老嗳气

Question

这两天胃不舒服，老是胀气，并且有打嗝嗳气的症状，消化不良胃胀气老嗳气怎么回事？

Answer 1

消化不良胃有胀气并伴有嗳气，这被认为是肠胃消化不良引起胀气的症状。胃胀是由于饮水过少或纤维素类食物摄入过少，导致便秘、胀气、日常作息异常。还可能导致肠道内饥饿或饱腹感过大，导致肠道运动异常，可能使胃肠道长时间超负荷。吃得太油腻，肠道难以消化，高蛋白高脂肪的饮食容易改变肠道菌群，不利于有益菌的生存。平时要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意清淡饮食，避免吃冷、腻、辣的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。