三天不大便是怎么回事

Question

我患有便秘，三天没大便了，三天不大便是怎么回事？

Answer 1

3天没有大便，一般是因为吃的食物缺乏纤维或水分，对结肠运动的刺激减少，肠蠕动速度慢，导致出现便秘的情况。也有可能是因为工作台紧张或生活节奏太快等精神因素导致的。患者要多喝水，多吃蔬菜和水果，平时要多运动，可以促进患者的血液循环，多喝水可产生润肠效果，达到排便的目的，患者应该多喝酸奶增加益生菌，改善肠道菌失衡，从而缓解便秘的情况。