肠易激综合症便秘怎么办

Question

我去医院检查出肠易激综合症，而且最近总是便秘，肠易激综合症便秘怎么办？

Answer 1

肠易激综合征是一种功能性肠病，伴有便秘，腹泻。所以对症处理即可。便秘时吃一些通便的食物，像香蕉，山药等等。同时，要多运动，促进肠道蠕动，可以促进排便，还要规律作息，规律饮食，尽量养成良好的排便习惯，更要避免辛辣刺激性食物的摄入。肠易激综合征首先就应该避免敏感食物，比如过量的脂肪和刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等等，还要减少产气食物像奶制品，大豆，扁豆等食物的摄取。