生莲子的功效与作用

Question

生莲子有哪些作用和功效

Answer 1

预防贫血、降低血压。预防贫血：生莲子中含有大量的铁元素，铁元素是血红蛋白、细胞色素的组成成分之一，因此生莲子具有预防贫血的作用。降低血压：生莲子中富含的钾元素，钾具有降低血压的作用。钾元素可激活并维持钠泵，从而扩张血管，降低神经的敏感性从而有效降低血压。