营养麦片的功效与作用

Question

营养麦片有哪些作用和功效

Answer 1

营养麦片为营养丰富的方便食品，其性温、味甘，归脾、肝胆经，含有大量蛋白、膳食纤维素、微量元素，具有降低胆固醇、润肠通便、降低血糖的作用。降低胆固醇：燕麦片营养价值丰富，含有较多可溶性膳食纤维，适量摄入可加快身体胆固醇代谢，降低体内胆固醇堆积。润肠通便：营养麦片中含有较多纤维素和微量元素，可促进肠道益生菌，刺激肠道运行，改善便秘问题。降低血糖：麦片为低碳水化合物，含有丰富的蛋白质，有助于延缓肠胃对葡萄糖吸收，抑制胃部排放，降低体内血糖成分，预防糖尿病。