香蕉苹果汁的功效与作用

Question

香蕉苹果汁有哪些作用和功效

Answer 1

润肠通便、预防贫血、增强免疫力。润肠通便：香蕉和苹果中均富含膳食纤维和水溶性植物纤维，可促进肠道蠕动，软化大便，具有润肠通便、促进排便、缓解便秘的作用。增强免疫力：香蕉苹果汁中含大量的糖分、蛋白质、钾、镁等矿物质，香蕉中的蛋白质可刺激T细胞的分化，促进矿物质吸收，增强人体的免疫力。预防贫血：香蕉苹果汁中的铁、钙、钾等微量元素，可直接被人体吸收，具有补血作用，也可缓解缺铁性贫血。