小柿子的功效与作用

Question

小柿子有哪些作用和功效

Answer 1

美白润肤、润肠通便、促进消化。美白润肤：柿子中富含大量维生素、糖分，可补充大量维生素C，可加快皮肤新陈代谢的能力，具有美容养颜的功效。润肠通便：柿子中富含果胶，属于一种水溶性的膳食纤维，可有效缓解便秘，促进肠道正常菌群生长。促进消化：小柿子中富含柠檬酸和果酸以及苹果酸，其中所含的生物酶可促进消化液分泌，不仅生津止渴，还能健胃消食，可缓解食欲不振和消化不良以及口干舌燥等症。