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昂刺鱼的功效与作用

病情描述:

昂刺鱼有哪些作用和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

健脑益智：昂刺鱼中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸等，常吃昂刺鱼为身体补充这些营养物质，可活跃大脑细胞，增强记忆力，起到健脑益智作用。美容养颜：昂刺鱼中的维生素等营养成分可促进弹性细胞的生成，加速体内新陈代谢，对抗自由基，所以常吃昂刺鱼可延缓衰老、美容养颜。强筋健骨：昂刺鱼中含有钙、镁、磷等矿物质，经人体吸收后可健壮骨骼，能够促进骨骼生长。

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