水果燕麦片的功效与作用

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水果燕麦片有哪些作用和功效

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

降胆固醇、促进消化、提高免疫力。降胆固醇：水果燕麦片可以有效降低体中胆固醇，经常食用可对心脑血管病起到预防作用。促进消化：水果燕麦片中含有丰富膳食纤维素和纤维材料，这二种化学纤维都可以促进食物消化，吃后可以改善便秘症状。提高免疫力：水果燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可以补充身体营养元素，提高机体免疫力。

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