腰果的功效与作用

Question

腰果有哪些作用和功效

Answer 1

降血压、益智健脑、润肠通便。降血压：腰果中富含维生素和多种微量元素可以有效保护血管，维护血管的弹性，从而达到降血压，预防心血管疾病的发生。益智健脑：腰果中富含丰富的不饱和脂肪酸，可有效调节神经系统代谢，具有益智健脑的作用。润肠通便：腰果中富含油脂，可促进肠道润滑，达到预防便秘、促进排便的作用。