21岁还能长高吗

Question

今年21岁了，身高只有1.73米，比别人要矮半头，导致我有些自卑，21岁后还能长高吗？

Answer 1

21岁后能否长高，需要明确骨骺是否闭合。如果检查中发现骨骺已经完全闭合，长高的可能性非常小。如果骨骺还没有闭合，有可能会长高，此时首先应该注意多运动，比如多参加慢跑、打球等运动增强体质，有助于长高。其次要注意合理饮食，多吃水果、蔬菜、肉、蛋、奶等食物，为身体补充维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，也可促进身高的增长。必要时还可以在医生指导下口服促进增长的药物，增高的可能性会增大一些，但要注意不可自己盲目用药，用药需遵医嘱。