大腿拉伤的恢复方法

Question

昨天运动的时候不小心把大腿肌肉给拉伤了，疼的厉害，到今天也没有缓解，这该怎么恢复呢？

Answer 1

大腿拉伤以后，24小时之内可以通过冰敷和休息的方式来缓解。适当进行冰敷能够促进毛细血管收缩，防止出现明显的疼痛和肿胀现象，适当的休息也可以促进症状缓解。如果慢性阶段还是有疼痛感，主要是以热敷为主，热敷有助于加快局部的血液循环，也可以通过理疗以及口服消炎止痛药物的方式来促进恢复。若是肌肉拉伤非常严重，需要做超声或核磁共振检查，明确肌肉的撕裂程度，并进行针对性治疗。