人体脂肪的作用和合适的脂肪量

Question

人体脂肪的作用和合适的脂肪量

Answer 1

脂肪是人体当中必需的，但是不能超标，即植物油限制在25克左右，其20到25克，这样就可以更好的控制脂肪的摄入，而且还不会影响脂肪的营养作用。脂肪具有促进脂溶性维生素的吸收，也是人体需要摄入元素所必须的。