喝白开水是最好的补水方式吗

Question

喝白开水是最好的补水方式吗

Answer 1

喝白开水更有利于健康，而且这种方式肯定是最好的补水方式，因为我们体内有70%左右都是水的成份，水中没有其一些不良成份，所以更适合长期的饮用。一般每天建议喝1500ML是最好的，而每次工作或是学习时也都要按时的补水才可以，喝水时不可一次喝过多。