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玉米是粗粮吗

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玉米是粗粮吗

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

可以肯定的是玉米是粗粮，日常生活中只有精白米、白面才是细粮，其一些都是属于粗粮的。粗粮中有高膳食纤维的成份，更利于人体的健康，而且对于胃肠蠕动等方面会更好一些。在日常生活中适当的摄入粗粮肯定是更好的。

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