晚上老睡不着觉怎么回事

Question

晚上老睡不着觉怎么回事

Answer 1

晚上老睡不着觉的原因比较多，比如压力过大、精神过于紧张等。病人出现睡眠障碍，应该明确一下病因。如果是由于最近工作生活压力较大所导致，病人应该做到劳逸结合。如果是由于其他疾病而引起，应该积极的治疗原发病。如果是原发性的失眠，可以运用一些安眠药物进行治疗。平时要注意做好睡前的调理工作，可以在睡前喝一杯温牛奶，泡泡脚有助于促进睡眠。