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胃肠功能紊乱如何调理多久能好

病情描述:

我的胃肠功能紊乱想要调理调理，胃肠功能紊乱如何调理多久能好？

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魏红山主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

本病可以通过心理情绪、饮食以及锻炼调理，如果压力过大、焦虑所引起的紊乱。需要自身调节保持好心情。饮食方面不吃生冷、难消化的食物。多吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果吃饭也要有规律，也可以通过锻炼助于胃肠道蠕动促进体内的新陈代谢，提高免疫力。

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