腿上突然抽筋什么引起的

Question

腿上突然抽筋什么引起的

Answer 1

若是年轻人和中年人的小腿突然抽筋，则通常出现在剧烈运动或超负荷活动中，如踢腿和跑步。感冒也容易诱发，这通常是由于过度的肌肉疲劳、乳酸和其他代谢物的积累以及神经刺激引起。充分休息后可以缓解。中老人有明显骨质疏松和低钙血症，夜间也会引起腿部痉挛。小腿痉挛后，建议其他人或自己保持踝背部伸展方向与肌肉痉挛方向相反。小腿抽筋可以在2到3分钟内缓解。