容易腿抽筋是什么原因引起的

Question

容易腿抽筋是什么原因引起的

Answer 1

抽筋又叫肌肉痉挛，是肌肉自发的一种强直性收缩。小腿和脚趾肌肉痉挛最常见，可持续数秒至数十秒。腿抽筋多由缺钙、寒冷和局部血管神经受压引起。平时可以适当补钙，多晒晒太阳，养成良好的坐姿和睡姿，避免神经和血管受到压迫，积极对症治疗。