例假来前爱发火是什么原因

Question

例假来前爱发火是什么原因

Answer 1

月经前情绪波动，易怒，与生理期前综合征有关。主要是黄体期激素水平改变及精神压力大引起。要适当减少精神压力，放松心情，注意休息，避免长时间熬夜。饮食上多吃蛋白质及维生素含量高的食物，补充营养。控制咖啡，盐分的摄入，增加运动，有助于缓解症状。