有颈椎病在家怎样休息

Question

有颈椎病在家怎样休息

Answer 1

如果选择休息，最好选择平卧硬板床。枕头最好选择6-10公分的枕头，保证软硬度适中。日常生活中要注意颈部的保暖，防止颈部受凉，避免遭受外伤。除此之外，还要注意不要长期低头伏案工作低头玩手机、电脑。临床在发生颈椎病之后，多表现为头晕、脖子酸痛。临床建议务必及时到医院进行相关检查，明确病情，遵医嘱治疗，以免加重症状。