运动对血糖有什么影响

Question

运动对血糖有什么影响

Answer 1

运动可以帮助控制血糖和体重，增加胰岛的敏感性。糖尿病患者根据年龄、性别、体力、病情及并发症，可在医生指导下，定期进行有氧运动。建议每周做150分钟的中等强度有氧运动。一般饭后锻炼比较好。建议运动前后监测血糖。血糖为14-16mmol/L时，说明近期低血糖发作频繁、血糖波动大。另外，如果糖尿病急性并发症及心、脑、眼、肾等严重慢性并发症时不宜运动。