老年骨质疏松的具体如何护理

Question

老年骨质疏松的具体如何护理

Answer 1

对于老年性骨质疏松症，护理时应做到以下几点：
1.防止跌倒和外伤。老年人一旦患上骨质疏松症，若是受到外力的损伤，很容易造成病理性骨折，因此在护理时必须采取措施防止跌倒和受伤。比如在洗澡时，要铺好防滑垫，同时在一些雪滑的路上，要注意脚下，不要摔倒。二是注意保暖，同时做相应的功能锻炼。在临床实践中，通常建议在平坦的道路上缓慢行走。这种运动可以连续进行，老人的负担也不是特别重。
2.在饮食上，要做到易消化的饮食，还要保证充足的钙、维生素、膳食纤维等这些营养素的摄入。通常建议鱼、牛奶、鸡蛋、许多新鲜的绿色蔬菜和水果。