怎么缓解脚底板累的疼

Question

怎么缓解脚底板累的疼

Answer 1

缓解脚底板累的疼有以下方式，首先明确病因，脚底因为长时间站立或长距离行走后产生的疼痛可能是由于平足导致，平足症患者其足弓较低，当长时间站立或长距离行走后足弓进一步降低可能导致足底筋膜的损伤，从而产生疼痛的症状，首先要避免诱发疼痛原因，避免长时间站立或长距离行走，避免剧烈运动，同时可以进行热敷还有应用非甾体抗炎类药物缓解症状，平足患者还能够考虑使用矫正鞋垫来防止症状的复发。